Kuvvet Antrenmanı Anatomisi - Pat Manocchia Akıl Çelen Kitaplar ücretsiz

  • Ev
  • // Kuvvet Antrenmanı Anatomisi - Pat Manocchia Akıl Çelen Kitaplar ücretsiz

Kuvvet Antrenmanı Anatomisi - Pat Manocchia Akıl Çelen Kitaplar ücretsiz

Kuvvet Antrenmanı Anatomisi - Pat Manocchia Akıl Çelen Kitaplar ücretsiz tam sürüm

Kuvet Antrenmanı Anatomisi - Pat Manochia Kuvet Antrenmanı Anatomisi - Pat Manochia 5 TEMEL EGZERSİZ Ünlü fitnes uzmanı Pat Manochia, “etkili bir kuvet antrenmanı programının tüm bedeni çalıştırmaya yönelik olması gerektiğini” vurguluyor. Elinizdeki kitap, bedenin tüm kaslarını, kemiklerini, eklemlerini, bağ ve tendonlarını çalıştıran 5 temel egzersiz grubunu içeren kapsamlı bir program sunuyor. Tüm egzersizler anlaşılır açıklamalar, renkli fotoğraflar ve ayrıntılı anatomik çizimlerle destekleniyor ve kitap sayesinde, hareketlere dâhil olan bütün kas gruplarını kolayca öğrenecek, egzersizleri doğru ve verimli şekilde uygulayacaksınız. Ayrıca, kitapta 5 temel grupta yer alan hareketlerin en verimli şekilde nasıl kulanılabileceğini gösteren örnek kondisyon programları da bulacaksınız. Kuvet Antrenmanı Anatomisi adlı bu kitap, yol gösterici ipuçlarıyla bedeninizle ilgili çok önemli bilgiler vermenin yanı sıra, antrenmanlarınız için de kapsamlı bir rehber olacak. “Pat Manochia mükemel bir antrenör, çünkü onun bilgisi ve derin tecrübesinden çok yararlanıyorum ve bu da daha iyi performans göstermemi sağlıyor. “ Tenisin efsane ismi John McEnroe “Müsabaka dönemini bitirip dinlenme dönemine girdiğimizde Pat’in antrenman programlarını ve yöntemlerini uyguladım. Hiçbir zaman böylesine formda olduğumu hatırlamıyorum! Pat Manochia fiziksel durumunuzu üst seviyeye taşımakla kalmıyor, zihinsel olarak da büyük bir sıçrama göstermenizi mümkün kılıyor. Buz Hokeyi oyuncusu Sean Avery.

Yazar:

Kuvvet Antrenmanı Anatomisi - Pat Manocchia ücretsiz online oku ve dinle

  • Yazar:
  • Yayımcı: AKIL ÇELEN KİTAPLAR
  • Yayın tarihi:
  • kapak:
  • Dil:
  • ISBN-10:
  • ISBN-13:
  • boyutlar: Normal Boy
  • Ağırlık:
  • Ciltli:
  • Dizi:
  • sınıf:
  • Yaş:
  • Yazar:
  • Fiyat: 25,00 TL

Kitap eleştirileri

Kuvvet Antrenmanı Anatomisi - Pat Manocchia

s_pace_cowboy5012

This is a great, great book. Honest, raw and devastating. I loved the characters, loved their depth. The author's style is simply amazing, captivating, simply put, the real thing (at least for me). I will carry this story in my heart for a very long time and look upon life with different eyes.

2020-12-12 06:14

42qubit

Ailesi bir uzay uçuşu sırasında kriyojenik depoda uyurken uyanık kalması gereken bir adam hakkında yorucu bir roman. On üç yaşındayken Elric destanını bitirdikten kısa bir süre sonra aldım ve kitabın keskinliğine hazırlıksızdım. Güvenilmez bir anlatıcı portresi, Moorcock'un diğer romanları da dahil olmak üzere çok daha ilginç şekillerde yapılmıştır. Bu kitapla ilgili hiçbir şey, ilerleyen anlatısını ve genel yanlış yorumunu kullanmaz.

2019-12-26 11:31

Kitap başlığı

Boyut

bağlantı

Kuvvet Antrenmanı Anatomisi - Pat Manocchia okumak itibaren EasyFiles

5.5 mb. indir kitap

Kuvvet Antrenmanı Anatomisi - Pat Manocchia indir itibaren OpenShare

4.9 mb. indir ücretsiz

Kuvvet Antrenmanı Anatomisi - Pat Manocchia indir itibaren WeUpload

4.5 mb. okumak kitap

Kuvvet Antrenmanı Anatomisi - Pat Manocchia indir itibaren LiquidFile

4.1 mb. indir

Kuvvet Antrenmanı Anatomisi - Pat Manocchia ücretsiz online oku ve dinle

Kitap başlığı

Boyut

bağlantı

Kuvvet Antrenmanı Anatomisi - Pat Manocchia okumak içinde djvu

3.1 mb. indir DjVu

Kuvvet Antrenmanı Anatomisi - Pat Manocchia indir içinde pdf

5.6 mb. indir pdf

Kuvvet Antrenmanı Anatomisi - Pat Manocchia indir içinde odf

3.1 mb. indir ODF

Kuvvet Antrenmanı Anatomisi - Pat Manocchia indir içinde epub

5.2 mb. indir ePub

İlgili kitaplar

Yazar : Akıl Çelen Kitaplar

Yaratıcı Beyin: Dehanın Nörobilimi - Nancy C. Andreasen Yaratıcı Beyin : Dehanın Nörobilimi - Nancy C. Andreasen Yaratıcılık olarak adlandırdığımız o benzersiz özgünlük nasıl ortaya çıkıyor? Herkes “yaratıcı” olabi...

Yazar : Akıl Çelen Kitaplar

Einstein Evreninde Zaman Yolculuğu Zamanda Yolculuk Olasılığı Ünlü astrofizikçi Got şaşırtıcı bir üslupla müşkülpesent eleştirmenleri bile zamanda yolculuğu düşünmeye yöneltiyor. Discover Zamanda yolculuk kavramının...

Yazar : Akılçelen Kitaplar

Matem Bantları, Lord Hükümdar'ın sahip olduğu ve takanlara onun güçlerini bahşetiği rivayet edilen efsanevi metalakılar. Ama Matem Bantları'nın gerçekten de var olduğunu düşünen tek bir kişi bile yok neredeyse… Bir a...

Yazar : Akılçelen Kitaplar

Yahudi tarihinin, daha çok da bu tarihin antik Yahudi merkezlerinin yıkılmasıy¬la yeni Yahudi devletinin kurulması arasındaki önemli bölümü¬nün tarihi, İslam ya da Hristiyanlığın hüküm sürdüğü topraklar¬da gerçekleşm...