KOŞU TEKNİK TAKTİK PROGRAM: Teknik, Taktik, Program (Kapak Değişebilir) Tommaso Bernabei ücretsiz

  • Ev
  • // KOŞU TEKNİK TAKTİK PROGRAM: Teknik, Taktik, Program (Kapak Değişebilir) Tommaso Bernabei ücretsiz

KOŞU TEKNİK TAKTİK PROGRAM: Teknik, Taktik, Program (Kapak Değişebilir) Tommaso Bernabei ücretsiz

KOŞU TEKNİK TAKTİK PROGRAM: Teknik, Taktik, Program (Kapak Değişebilir) Tommaso Bernabei ücretsiz tam sürüm

Demek koşmayı seviyorsunuz...Ve bu sporu biraz daha büyük bir ciddiyetle ele almaya karar verdiniz...Bu kitap koşu sporunu bir adım ileriye taşımak isteyenler için hazırlanmış eşsiz bir kaynak. Stilinizi ve becerinizi geliştirerek koşudan daha büyük bir keyif almak istiyor ya da rekabetçi hedeflerle bir yarışa hazırlanıyor olabilirsiniz. Her iki durumda da ihtiyacınız olan her şey, bu kitabın sayfalarında sizi bekliyor.Koşu uzmanınız, tekniğinizi geliştirmeniz için öneri ve ipuçlarıyla sizi destekleyecek; koşu temposu, bedenin alt ve üst kısımlarının duruşu, adım uzunluğu gibi konularda vereceği taktiklerle yarış süresince nasıl bir strateji izlemeniz gerektiğini kavramanıza yardımcı olacak.Spor psikoloğunuz, antrenman ve yarışa zihnen hazırlanmanızı sağlayacak; yaralanmalar, esneme ve kuvvet egzersizleri gibi sağlığınızı ve kondisyonunuzu ilgilendiren konulardaki önerileriyle koşu için sağlam bir altyapı oluşturmanızı sağlayacak.Beslenme uzmanınız, sporcu beslenmesi ve öğün planlaması alanındaki bilgi ve deneyimlerini aktararak vücudunuzu gereken güce ulaştırmanız için gereken tüm desteği sunacak.Ayrıca bu kitapta... 10 km, yarı maraton ve maraton için ayrıntılı antrenman programları, Antrenman ve yarış sırasında dikkat etmeniz gerekenleri kolayca anlamanızı sağlayacak, açıklamalı ve renkli fotoğraflar, Koşu parkuru dışında kalan egzersizleri kusursuz bir şekilde uygulayarak güç ve dayanıklılık kazanmanıza yardımcı olacak, gerçeğe uygun ve detaylı anatomik çizimler, Spor konusuna daha büyük bir ciddiyetle yaklaşırken hatırlamanız ya da kaçınmanız gereken şeyleri kolayca anımsamanızı sağlayacak kontrol listeleri bulacaksınız. Daha az göster

Yazar:

KOŞU TEKNİK TAKTİK PROGRAM: Teknik, Taktik, Program (Kapak Değişebilir) ücretsiz online oku ve dinle

  • Yazar:
  • Yayımcı: Akılçelen Kitaplar; 1. basım
  • Yayın tarihi:
  • kapak:
  • Dil: Türkçe
  • ISBN-10:
  • ISBN-13:
  • boyutlar: 31.8 x 1.5 x 2 cm
  • Ağırlık:
  • Ciltli:160 sayfa
  • Dizi:
  • sınıf:
  • Yaş:
  • Yazar:
  • Fiyat:

Kitap eleştirileri

KOŞU TEKNİK TAKTİK PROGRAM: Teknik, Taktik, Program (Kapak Değişebilir)

Kitap başlığı

Boyut

bağlantı

KOŞU TEKNİK TAKTİK PROGRAM: Teknik, Taktik, Program (Kapak Değişebilir) okumak itibaren EasyFiles

3.8 mb. indir kitap

KOŞU TEKNİK TAKTİK PROGRAM: Teknik, Taktik, Program (Kapak Değişebilir) indir itibaren OpenShare

4.1 mb. indir ücretsiz

KOŞU TEKNİK TAKTİK PROGRAM: Teknik, Taktik, Program (Kapak Değişebilir) indir itibaren WeUpload

5.6 mb. okumak kitap

KOŞU TEKNİK TAKTİK PROGRAM: Teknik, Taktik, Program (Kapak Değişebilir) indir itibaren LiquidFile

5.4 mb. indir

KOŞU TEKNİK TAKTİK PROGRAM: Teknik, Taktik, Program (Kapak Değişebilir) ücretsiz online oku ve dinle

Kitap başlığı

Boyut

bağlantı

KOŞU TEKNİK TAKTİK PROGRAM: Teknik, Taktik, Program (Kapak Değişebilir) okumak içinde djvu

4.1 mb. indir DjVu

KOŞU TEKNİK TAKTİK PROGRAM: Teknik, Taktik, Program (Kapak Değişebilir) indir içinde pdf

5.5 mb. indir pdf

KOŞU TEKNİK TAKTİK PROGRAM: Teknik, Taktik, Program (Kapak Değişebilir) indir içinde odf

4.4 mb. indir ODF

KOŞU TEKNİK TAKTİK PROGRAM: Teknik, Taktik, Program (Kapak Değişebilir) indir içinde epub

3.1 mb. indir ePub

İlgili kitaplar