(...)Dışsal stres nedenleri olarak birçok etken sıralanabilir. Bunlardan en önemlileri toplumun büyük bir kesimini ilgilendiren evrensel stres nedenleri ve yaşam sürecinde hepimizin karşılaşabileceği yaşam değişiklikleridir. Yine bunlarla birlikte günlük yaşamda, iş ortamında, evde, okulda karşılaştığımız sayısız birçok küçük olay, dışsal stres nedeni olarak sıralanabilir. Bu bölümde başlıklar halinde bu stres nedenleri ve bunlarla ilgili tepkilerimiz ele alınmıştır.Savaş, deprem, sel ve yangın gibi felaketler dünyanın her yerinde bütün insanlar için geçerli, evrensel stres nedenleridir. Felaketler, deprem, yanardağ patlaması gibi jeolojik&;#59; sel, hortum, kuraklık gibi iklimsel ve meteorolojik&;#59; yangın, patlama, nükleer patlama, kimyasal silah kullanımı gibi teknolojik ya da veba, AİDS gibi biyolojik bütün olayları kapsamaktadır. Hatta toplumsal bozulmalara, toplu göçlere neden olan ekonomik, politik olaylar ve krizler de felaket olarak kabul edilmektedir. Yani felaket kavramı ölümlere, yıkımlara, kontrolün yitirilmesine ve travmalara neden olan her tür olayı içermektedir.(...)-Kitabın İçinden Sayfa 51- Daha az göster