Karatay Mutfağı: Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri Canan Efendigil Karatay ücretsiz

  • Ev
  • // Karatay Mutfağı: Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri Canan Efendigil Karatay ücretsiz

Karatay Mutfağı: Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri Canan Efendigil Karatay ücretsiz

Karatay Mutfağı: Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri Canan Efendigil Karatay ücretsiz tam sürüm

"Ben şunun garantisini veriyorum: Mutfağını, Karatay Mutfağı'na çevirenler sağlık bulacak, zayıflayacak ve kilosunu koruyacak! Bunu yaparken de hiç strese girmeyecekler." 'Türkiye'yi zayıflatan profesör' olarak ünlenen ve ilk iki kitabı satış rekorları kıran Prof. Canan Efendigil Karatay, bu kez sizin için 'kalıcı kilo verdiren' doğal ve lezzetli yemek tariflerini seçti. Karatay Mutfağı, Türk mutfağının en güzel örneklerini Karatay prensiplerine göre revize ederek sunuyor. Kitap adeta bir sağlıklı yaşam prospektüsü niteliğinde: Doğal ve temiz malzeme seçimi, sağlıklı pişirme yöntemleri, yoğurt, tereyağı gibi evde yapılabilecek doğal ürünlerin tarifleri. Ve çorbalardan salatalara, mezelerden yumurtalı yemeklere, zeytinyağlılardan et ve balık yemeklerine tamamı denenmiş onlarca leziz tarif. Küçük 'tatlı' kaçamaklar ve dinlendiren çay formülleri de hediyesi! Bu tariflerin en önemli özelliği ise zayıflatması. Çünkü hepsinin glisemik indeksi düşük. Yani Karatay Mutfağı, Karatay beslenme felsefesinin 'pratik kitabı' niteliğinde. Sürdürülebilir bir mutfağın olmazsa olmazı. Son sözü yine Prof. Karatay'a bırakalım: "Eşinin, çocuklarının, sevdiklerinin sağlığını (ve elbette kilosunu) düşünen herkesin bu kitabı okumasını ve tarifleri uygulamasını öneriyorum. Bu kitap 'şişmanlıktan uzak' sağlıklı nesiller yetiştirmek için önemli bir mihenk taşı. İlk iki kitabımla birlikte Karatay Mutfağı'na da kütüphanenizde mutlaka yer açın." Daha az göster

Yazar:

Karatay Mutfağı: Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri ücretsiz online oku ve dinle

  • Yazar:
  • Yayımcı: Hayy Kitap; 62. basım
  • Yayın tarihi:
  • kapak:
  • Dil: Türkçe
  • ISBN-10:
  • ISBN-13:
  • boyutlar: 14.9 x 2.5 x 22.6 cm
  • Ağırlık:
  • Ciltli:288 sayfa
  • Dizi:
  • sınıf:
  • Yaş:
  • Yazar:
  • Fiyat:

Kitap eleştirileri

Karatay Mutfağı: Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri

Kitap başlığı

Boyut

bağlantı

Karatay Mutfağı: Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri okumak itibaren EasyFiles

5.6 mb. indir kitap

Karatay Mutfağı: Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri indir itibaren OpenShare

3.6 mb. indir ücretsiz

Karatay Mutfağı: Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri indir itibaren WeUpload

5.3 mb. okumak kitap

Karatay Mutfağı: Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri indir itibaren LiquidFile

5.2 mb. indir

Karatay Mutfağı: Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri ücretsiz online oku ve dinle

Kitap başlığı

Boyut

bağlantı

Karatay Mutfağı: Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri okumak içinde djvu

5.8 mb. indir DjVu

Karatay Mutfağı: Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri indir içinde pdf

5.1 mb. indir pdf

Karatay Mutfağı: Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri indir içinde odf

5.1 mb. indir ODF

Karatay Mutfağı: Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri indir içinde epub

3.6 mb. indir ePub

İlgili kitaplar

Yazar : Canan Efendigil Karatay

"Sibling şunun garantisini veriyorum: Mutfağını, Karatay Mutfağı'na çevirenler sağlık bulacak, zayıflayacak ve kilosunu koruyacak! Bunu yaparken de hiç strese girmeyecekler. "'Türkiye'yi zayıflatan profesör' olarak ü...

Yazar : Canan Efendigil Karatay

Prof. Canan Karatay bu kez gerçek tıbbın yeni şifreleriyle karşınızda! Yine iddialı, yine kendinden emin. Köhnemiş yanlış bilgileri düzeltiyor, ufku genişletiyor, sağlığa getirdiği Karatay bakış açısını pekiştiriyor....

Yazar : Canan Efendigil Karatay

Karatay Diyeti'yle Obezite ve Diyabete Çözüm Var! İnsülin direncini kırmanın, hipoglisemiyi önlemenin ABC'si! "İnsanlar bilinçli olarak yaşadıklarında, sağlıklarını korumakta güçlük çekmiyorlar ve mutlu oluyorlar. İş...

Yazar : Canan Efendigil Karatay

Kimi sağlıklı zayıfladı, kimi ilaçlardan kurtuldu, kimi diyabete elveda dedi! Prof. Dr. Canan Karatay'ın 6 kitabı, toplamda 1 milyona yakın baskı yaptı. Sosyal medya üzerinden fanlarının açtığı sayfalarla da 10 milyo...