15 Günde Dahi Beyin: Daha İyi Bir Beyin İçin 15 Gün (Kapak değişebilir) Daniel G. Amen ücretsiz

  • Ev
  • // 15 Günde Dahi Beyin: Daha İyi Bir Beyin İçin 15 Gün (Kapak değişebilir) Daniel G. Amen ücretsiz

15 Günde Dahi Beyin: Daha İyi Bir Beyin İçin 15 Gün (Kapak değişebilir) Daniel G. Amen ücretsiz

15 Günde Dahi Beyin: Daha İyi Bir Beyin İçin 15 Gün (Kapak değişebilir) Daniel G. Amen ücretsiz tam sürüm

Beyin konusunda dünyanın önde gelen otoritelerinden biri olan Dr. Daniel G. Amen'in size bir haberi var: Beyniniz yaptığınız her şeyde rol oynar. Ona doğru bir şekilde nasıl bakacağınızı öğrenirseniz, on beş gün gibi kısa bir sürede daha zeki, daha sağlıklı ve daha mutlu olursunuz! Muhtemelen vücudunuzun formunu korumak için koşuya çıkıyor, ağırlık kaldırıyor ya da yoga yapıyorsunuz. Cildinizi korumak için güneş kremi ve losyonlar sürüyorsunuz. Ama büyük ihtimalle beyninizi göz ardı ediyor ve işini iyi yapacağına inanmakla yetiniyorsunuz. İnsanlar bilinçsizce beyinlerini tehlikeye atıyor ya da beyinlerine zarar veriyorlar: Aşırı tempolu bir yaşam sürerek ve uykusuz kalarak beyinlerini strese sokuyorlar ve yeterince beslemiyorlar. Üstüne üstlük kafein, alkol ve uyuşturucularla beyinlerini kirletiyorlar. Beyin disfonksiyonu insanların okullarında, iş yerlerinde ya da ilişkilerinde başarısız olmasının bir numaralı sebebidir. Beyin öğrenme, çalışma ve sevme organıdır; hayatımıza yön veren bir süper bilgisayardır. Aslında temel ilke çok basittir: Beyniniz doğru çalıştığında siz de doğru çalışırsınız, beyninizde sıkıntı varsa yaşamınızda da sıkıntı çekersiniz. Neyse ki hiçbir zaman çok geç değildir. Beynin değişme kapasitesi vardır ve beyninize iyi baktığınızda harika sonuçlar elde edersiniz. 15 Günde Dahi Beyin size beyninizin gücünü optimize etmek ve bu süreçte sağlığınız ile hayatınızı iyileştirmek için ihtiyaç duyduğunuz araçları sunuyor. Son nörobilim araştırmalarına ve binlerce insanın deneyimlerine dayanan bu kitaptaki ilkeler ve egzersizler, mümkün olan en iyi beyne nasıl sahip olacağınız konusunda sizi yönlendirecek pek çok pratik bilgi içeriyor. İşte bu kitapta öğreneceklerinizden bazıları: • Doğru düşünmek için düzgün beslenmek • Beyni hasar görmekten ve toksik maddelerden korumak • Beyni vitaminlerle besleyip zihinsel egzersizlerle güçlendirmek • Fiziksel egzersizin kritik bileşeni ve en çok işe yarayan egzersiz türleri • Beyni olumsuz düşüncelerden kurtarmak, stresle daha iyi baş etmesini sağlamak ve çok daha fazlası Dr. Amen'in deneyimlerine dayanan teşvik edici hikayelerle dolu olan 15 Günde Dahi Beyin, en kıymetli varlığınız olan beyninizi iyileştirmek ve zenginleştirmek için pozitif ve pratik bir yol haritası sunuyor. "Daniel G. Amen'in kitapları başka hiçbir yerde bulunamayacak özel bilgiler sunmakla birlikte genel olarak bilinen faydalı bilgileri de tek bir çatı altında topluyor. Bu kitap pek çok yeni bilginin yanı sıra harika öneriler sunuyor. Çok faydalı ve anlaşılması kolay bir eser." Daha az göster

Yazar:

15 Günde Dahi Beyin: Daha İyi Bir Beyin İçin 15 Gün (Kapak değişebilir) ücretsiz online oku ve dinle

  • Yazar:
  • Yayımcı: Pegasus Yayınları; 1. basım
  • Yayın tarihi:
  • kapak:
  • Dil: Türkçe
  • ISBN-10:
  • ISBN-13:
  • boyutlar: 13.8 x 21.8 x 3.2 cm
  • Ağırlık:
  • Ciltli:400 sayfa
  • Dizi:
  • sınıf:
  • Yaş:
  • Yazar:
  • Fiyat:

Kitap eleştirileri

15 Günde Dahi Beyin: Daha İyi Bir Beyin İçin 15 Gün (Kapak değişebilir)

Kitap başlığı

Boyut

bağlantı

15 Günde Dahi Beyin: Daha İyi Bir Beyin İçin 15 Gün (Kapak değişebilir) okumak itibaren EasyFiles

5.5 mb. indir kitap

15 Günde Dahi Beyin: Daha İyi Bir Beyin İçin 15 Gün (Kapak değişebilir) indir itibaren OpenShare

4.4 mb. indir ücretsiz

15 Günde Dahi Beyin: Daha İyi Bir Beyin İçin 15 Gün (Kapak değişebilir) indir itibaren WeUpload

4.8 mb. okumak kitap

15 Günde Dahi Beyin: Daha İyi Bir Beyin İçin 15 Gün (Kapak değişebilir) indir itibaren LiquidFile

4.9 mb. indir

15 Günde Dahi Beyin: Daha İyi Bir Beyin İçin 15 Gün (Kapak değişebilir) ücretsiz online oku ve dinle

Kitap başlığı

Boyut

bağlantı

15 Günde Dahi Beyin: Daha İyi Bir Beyin İçin 15 Gün (Kapak değişebilir) okumak içinde djvu

4.2 mb. indir DjVu

15 Günde Dahi Beyin: Daha İyi Bir Beyin İçin 15 Gün (Kapak değişebilir) indir içinde pdf

3.4 mb. indir pdf

15 Günde Dahi Beyin: Daha İyi Bir Beyin İçin 15 Gün (Kapak değişebilir) indir içinde odf

4.2 mb. indir ODF

15 Günde Dahi Beyin: Daha İyi Bir Beyin İçin 15 Gün (Kapak değişebilir) indir içinde epub

3.2 mb. indir ePub

İlgili kitaplar

Yazar : Daniel G. Amen

BEYNİNİZİ GÜÇLENDİRİN, HAFIZA KAYBINA SON VERİN VE UNUTKANLIĞI GEÇMİŞTE BIRAKIN AMEN KLİNİKLERİ’NDE UYGULANAN RESMÎ PROGRAM Beyninizin geçmişi kaderiniz değildir. Beyin sisinden muzdaripseniz ya da unutkanlık sorunun...

Yazar : Daniel G. Amen

Bu çoksatan, çığır açan eserin güncellenmiş yeni baskısında, nöropsikiyatrist Dr. Daniel G. Amen beyninizi iyileştirmenize ve hayatınızı değiştirmenize yardımcı olabilecek etkili "beyin reçeteleri" veriyor. Tanımadığ...